L’alimentation fait partie des piliers essentiels de la santé. Manger …
Honorer les joies simples qui nourrissent la Vie
C’est étrange, la nature humaine…Pendant que j’assiste au monde qui …
De l’importance de Ralentir…
En regardant cette photo, je souris. En effet, je me …
Lien entre la Sophrologie et l’Ayurveda
En Ayurveda, il est dit que chaque être est composé …
Mon premier rendez vous
La 1ère séance en Sophrologie s’appelle la séance « Découverte ». Elle …
Et pour la suite ?
Beaucoup de personnes se posent la question de savoir exactement …
Création de l’Univers & des 5 éléments
Pour comprendre un peu la philosophie sur laquelle est basée …
Abhyanga, mon rituel beauté
L’automassage fait partie de la routine ayurvédique, la Dinacharya. Il …
Brossage des dents
Après avoir fait l’étape de Gandush c’est-à-dire le bain de …
Gandush. Je nettoie et j’hydrate ma bouche.
Gandusha est un bain de bouche à l’huile. Appelé aussi …
Comment nettoyer ma langue ?
En discutant avec certaines personnes, j’ai pu constater qu’elles n’osaient …
Hrid Dhauti, je porte une attention sur ma langue le matin…
Le weekend est toujours propice pour tester quelque chose de …
Ushapan, boire de l’eau chaude le matin
En Ayurvéda, comme dans tout système de santé holistique j’imagine, …
Potimarron aux saveurs d’Automne
Potimarron farci à la vapeur douce, riz et champignons. Nettoyer …
Pommes cuites aux épices
Simplissime, rapide & délicieux ! Pour le petit déjeuner, en …
Premiers principes de nutrition en Ayurveda
Certaines personnes que je rencontre, s’inquiètent de devoir changer leur …