Le weekend est toujours propice pour tester quelque chose de nouveau… Alors voyons ensemble un des petits rituels qui rythme la Dinacharya (routine ayurvédique)
Il s’agit du grattage de la langue, HRID DHAUTI.
Pas besoin d’un gratte langue tout de suite, vous pouvez parfaitement utiliser le dos d’une cuillère pour commencer.
Dès le réveil, après le passage aux toilettes, observer l’état de sa langue ainsi que nettoyer les résidus que notre corps a expulsé dans la nuit est un formidable outil pour mieux se connaître.
Et pourquoi ne pas essayer ? Vous remarquerez un dépôt particulier ou pas. Tout autant d’informations précieuses et qui apportent de formidables indications sur ce qu’il se passe à l’intérieur..
Médecine indienne
