L’automassage fait partie de la routine ayurvédique, la Dinacharya. Il s’agit de se masser tout le corps avec un peu …
Brossage des dents
Après avoir fait l’étape de Gandush c’est-à-dire le bain de bouche à l’huile.Passons maintenant au brossage des dents. Avec un …
Gandush. Je nettoie et j’hydrate ma bouche.
Gandusha est un bain de bouche à l’huile. Appelé aussi Oil pulling. Fait plutôt à l’huile de sésame car tridoshique, …
Comment nettoyer ma langue ?
En discutant avec certaines personnes, j’ai pu constater qu’elles n’osaient pas sauter le pas car elles redoutaient un peu ce …
Hrid Dhauti, je porte une attention sur ma langue le matin…
Le weekend est toujours propice pour tester quelque chose de nouveau… Alors voyons ensemble un des petits rituels qui rythme …
Ushapan, boire de l’eau chaude le matin
En Ayurvéda, comme dans tout système de santé holistique j’imagine, l’alimentation est aussi importante que l’hygiène de vie. Instaurer des …