Après avoir fait l’étape de Gandush c’est-à-dire le bain de bouche à l’huile.
Passons maintenant au brossage des dents. Avec un dentifrice. Basique….
Mais attention : pas n’importe quel dentifrice…
Bannir les dentifrices qui contiennent du fluorure de sodium, fluor chimique. Même ceux vendus en bio en contiennent. Nocif car il affecte les fonctions cognitives du cerveau.
Pour ma part, j’ai découvert les dentifrices en poudre avec des ingrédients naturels. Certains se sont même lancé dans leur fabrication DIY. Encore mieux…
En ayurvéda, on utilise le dentifrice en poudre. Plutôt des herbes au goût amer et astringent car elles auront une action antibactérienne et antifongique naturelle. Des recettes à base de plantes et d’épices : clou de girofle, Trikatu (mélange de poivres et gingembre sec), de Triphala (3 fruits séchés) et aussi en utilisant un bâton de Swak (qui est du Noyer) reconnu bien au-delà de l’inde pour ses bienfaits au niveau de l’hygiène des dents
