En regardant cette photo, je souris. En effet, je me souviens que ce jour là j’ai pris conscience de l’importance de ralentir dans la vie… J’étais dans cette voiture qui roulait vite et je regardais par la fenêtre, j’étais incapable de prendre quoi que ce soit du paysage pendant que …
En Ayurveda, il est dit que chaque être est composé de 5 enveloppes corporelles. Imaginez ce concept un peu comme les poupées russes… Au fur et à mesure, on ouvre une poupée pour en découvrir une autre plus petite. On va donc du plus grossier au plus subtil. Chaque poupée …
La 1ère séance en Sophrologie s’appelle la séance « Découverte ». Elle dure minimum 1h30 (par la suite, les autres séances feront 1h) Elle est constituée d’un entretien approfondi pour établir ensemble ce que l’on appelle une Anamnèse (c’est-à-dire une récolte de données au sujet de votre problématique, de vos besoins, de …
Beaucoup de personnes se posent la question de savoir exactement ce que l’on fait pendant une séance de Sophrologie…Alors, voici une petite explication en quelques lignes… Une séance de Sophrologie se déroule en 3 temps : Un temps d’échange permettant de faire le point sur votre semaine. Une pratique de …
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