La 1ère séance en Sophrologie s’appelle la séance « Découverte ». Elle dure minimum 1h30 (par la suite, les autres séances feront 1h) Elle est constituée d’un entretien approfondi pour établir ensemble ce que l’on appelle une Anamnèse (c’est-à-dire une récolte de données au sujet de votre problématique, de vos besoins, de …
Beaucoup de personnes se posent la question de savoir exactement ce que l’on fait pendant une séance de Sophrologie…Alors, voici une petite explication en quelques lignes… Une séance de Sophrologie se déroule en 3 temps : Un temps d’échange permettant de faire le point sur votre semaine. Une pratique de …
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